Editorial
Espasa
 
Presentación
Tapa blanda
 
ISBN
9789584277718
 
Autores
Marian Rojas Estapé
 
Categoría
Crecimiento personal
 
Descripción de la obra
El impacto de las emociones y de los pensamientos, indudablemente tienen una influencia directa en tu organismo, incluso en tus genes.

"Las cosas buenas precisan un plan" 
 
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo…